杭州一小伙为养生坚持"过午不食" 一查才发现胃毁成这样 二维码
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发表时间：2017-07-18 18:33 "过午不食"，简单地说，就是过了"午"时就不再进食。然而，现在很多人却开始盲目照搬"过午不食"来进行减肥、养生、节省时间等，殊不知，这种行为很有可能会让"溃疡病"找上门来。 小周今年29岁，在一家外企工作，平时工作十分忙碌，一日三餐不能按时，特别是晚饭，常常是加班到很晚，才想起自己晚饭没吃，于是就随便定个外卖解决。 后来，一次偶尔，他在网上接触到了"过午不食"的"养生理念"，就开始每天不吃晚饭，"我觉得不吃晚饭挺好的，一举三得，一来可以减肥，二来可以养生，三来还能节省吃饭时间，做更多其他的事儿。" 就这样，小周默默坚持了5年不吃晚饭。尽管平时偶尔也会有胃部不舒服的时候，但他也没有当回事。然而，就在上周二，他吃了点辣椒后，突然肚子剧烈疼痛起来。 " 医生，我中午吃了点辣椒，现在肚子痛得不得了，可能是得急性胃炎了。"小周来到浙江省某医院脾胃病科就诊，刚进门就急匆匆地说。 接诊医生在详细询问了病史后，怀疑小周的腹痛可能不仅是急性胃炎那么简单，建议他做个胃镜检查。小周听了后，觉得有些不以为然，甚至觉得医生这是小题大做了，但最终他还是抵不过医生的百般劝说，做了胃镜检查。 检查结果出来后，小周大吃一惊，本以为自己的胃很健康，却不想胃粘膜广泛充血糜烂，长了两个巨大的溃疡(直径大于2厘米)，还有出血和咖啡色血痂。
目前，经过治疗，小周的溃疡已经逐渐愈合，疼痛也明显好转。 " 现代人工作节奏快，很多人对饮食非常不注意， 饿一顿、饱一顿 的现象很普遍。"医院脾胃病科主任、主任医师张咩庆说，"除了像小周这样不吃晚饭的，也有些人因为没时间，早饭和午饭都是匆匆解决，到了晚餐却大吃特吃，导致热量进食过多，加上缺乏运动、脂肪堆积，很容易导致消化系统负担过重、心血管疾病频发。"
他提到，网络上有很多效仿古人的养生、减肥方法，比如佛家的"过午不食"、道家的"辟谷"等等，然而，现代人往往没有掌握古代人养生的精髓，盲目照搬"不吃晚饭""断食"，强迫自己忍受饥饿，出现了很多消化系统的疾病， 像消化性溃疡就是众多疾病中的一种。 张咩庆表示，古代人"日出而作，日落而息"，遵循"过午不食"这种生活习惯是没有大问题的。但是，现代人夜间活动量大，常常到凌晨才睡觉，如果不吃晚饭，甚至断食，会使身体缺乏能量，而且人体胃中存在胃酸，如果长时间不进食，可能会导致胃酸对胃黏膜造成损害，久之就会出现溃疡等疾病。 "溃疡没有及时和发现，很可能会出现消化道出血、溃疡穿孔等更严重的疾病 。"他建议大家在饮食上遵循"早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少"的原则，同时，晚饭尽量选择清淡、易吸收的食物，不摄入过多热量，少吃宵夜，从而减少胃肠道负担。 他强调，平时三餐均衡营养，饮食健康清淡，才会拥有健康的肠胃，才能"吃嘛嘛香"。 相关文章推荐 杭州桐庐芦茨湾农家乐价格|到桐庐旅游为什么选择芦茨湾农家乐 临安农家乐旅游推荐—杭州临安清风醉农庄农家乐简介杭州周边农家乐哪里好推荐，这里杭州桐庐风景不错哟杭州千岛湖左千民宿农家乐推荐杭州建德农家乐民宿哪家好推荐浙江杭州桐庐芦茨湾蒙恩农家乐杭州农家乐三白潭绿色农庄简介杭州农家乐大全/杭州地区农家乐排名一览表上海周边可以野外钓鱼的农家乐推荐杭州仙鸬山庄民宿农家乐怎么样好不好简介杭州周边农家乐包吃住推荐杭州桐庐农家乐—到桐庐旅游说杭州到桐庐自驾多少时间杭州到桐庐多少公里杭州到桐庐车费杭州农家乐的区位优势/杭州农家乐有什么特色特点杭州农家乐旅游仙境一般的农家乐推荐杭州好玩的旅游景点及门票介绍大全杭州免费的旅游景点有哪些介绍大全长兴农家乐与杭州桐庐农家乐的比较杭州附近农家乐旅游游玩哪里好中国爱情之都杭州—梁山伯与祝英台的故事杭州爱情故事-钱塘艺伎苏小小杭州爱情故事之—雷峰塔简介杭州慢生活旅游五日游推荐线路景点游玩攻略杭州周边附近好玩的旅游景点有哪些推荐大全杭州有哪些旅游景点/杭州十大旅游景点/杭州旅游景点大全/杭州景点目录杭州三日旅游游玩攻略推荐/杭州必去的旅游景点介绍2017最全的杭州旅游攻略详解爱情之都杭州，历史上就有很多情话故事杭州旅游必去的景点杭州宋城简介游玩攻略杭州旅游必去的景点推荐杭州西湖十景怎么样好不好杭州旅游途中居然发现杭州有这么多“爱情故事”杭州旅游必去的旅游景点推荐杭州极地海底世界工匠精神，杭州也能吃到新加坡地道的美食，传统手艺人，七十年坚守杭州农家乐蒙恩农家为游客创造快乐（附端午节的由来）浙江杭州农家乐小老板做出江南特色美食浙江杭州农家乐发展的隐忧及思考
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