拓展训练对身心健康有哪些好处

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发表时间：2019-05-30 22:13

拓展训练对身心健康有哪些好

　1、增强体质

　　户外训练以运动类居多，所以通过训练可以增强体质，提高孩子的身体素质。

　　2、提升自信心

　　面对着训练的内容，如果不惧挑战，并且完成，对于孩子的自信心有很大的提升。

　　3、集中注意力

　　户外运动多是需要集中注意力的，这样对孩子未来的成长和学习都有很好的帮助。

　　4、提高身体的柔韧性和协调性

　拓展训练对身心健康有哪些好处

公司组织大家一起参加户外拓展培训，远离城市的喧嚣，暂别我们的工作岗位，积极的投身到这次活动当中。
　　21日出发前每个人脸上都洋溢着欢乐的笑容，三个小时的行程，我们终于到达拓展目的地，扬州天乐湖度假区。
　　22日早上开始了我们的训练课程，活动前一个环节我印象最深，我们提前得到通知9点集合，可是我们有4名队友迟到了，教练和其他同事足足等了好久，说实话，时间观念我们还没完全领会，今后的工作当中真的要有待加强。
　　教练开始将我们分成两个小组，我所在的小组很快在大家的齐心建议下起名“太极队”，我们口号是“融合发展，无坚不摧”，紧贴公司发展主题，太极寓意为阴阳两仪缺一不可故而“融合发展”，太极是以柔克刚以刚克柔故而“无坚不摧”！在喊着整齐划一的口号大家都瞬间投入到活动当中去。

拓展训练对身心健康有哪些好处

　　第一个拓展项目是“挑战超级过山车”，两个队分工搭起吉之美的“之”字形状的过山车，让篮球从最高点到最低点顺利滚下，不能掉，中间还要做机关。两包PVC管，开始搭建时，有人剪塑料管，有人量尺寸，有人安装，有人固定，刚开始我们意见不统一，各干各的，导致浪费了好长时间，还有一些小争执，后来在队长的带领下，分工到人，很快我们太极队的任务完成，在这次活动当中，我们团结协作，分工明确，为了共同的目标，大家都很努力，还借鉴另一个团队的优点，最后，两队的模型对接完成，篮球从最高点顺利到达终点，当球经过每一位队员站位时，欢呼声响起，气氛瞬间到最高点。崇明农家乐

拓展训练对身心健康有哪些好处

　　第二个拓展项目：呼吸的力量，组建呼吸机，团队分成三个组，领导组、传达组、执行组，领导组负责下达组建呼吸机的任务，交代传达组呼吸机的构成，以及注意事项，传达组负责传到执行组，由他们组建完成，当看到呼吸机的模型构造，我们领导组两位同事都蒙了，认为太难了，由于没统一意见，导致传达组不知道听谁的，讲解构成传达组也听不懂，导致我们在规定的时间内还没完成，最后教练给我们最后几分钟全队一起商量对照图纸组装呼吸机，很快我们组建完成，这个活动给我最大的启示就是，在工作中，各个层级不能越级，高层下达指令到中层，一定要思路清晰，简单明了，否则中层无法领会，也不可能使指令到基层得到很好的落实。

拓展训练对身心健康有哪些好处

拓展训练对身心健康有哪些好处

　　第三个拓展项目是神笔马良“妙笔生花”为团队目标学会共同调整
　　第四个拓展项目：“四大名捕”，虽然在雨中进行，但每个队员没有懈怠，都很积极的投入到活动当中去，最后的走雷区环节，将活动推向最高潮，此时的我们忘记了辛苦，忘记了湿透的鞋子，在最后的时间我们找到通往终点的道路，破了案子，拿到玉玺。
　　两天的拓展训练活动在大雨中圆满结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
　　这次拓展训练，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。过程中没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

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